dimecres, 1 d’abril del 2020

1r i 2n - PROPOSTA D'ACTIVITATS "GODÀS A CASA"- MOU-TE

DURANT EL CONFINAMENT,  MOVIMENT!!
Hola noies i nois!
Els Mestres d’EF us trobem molt a faltar! Malauradament, aquesta crisi del Coronavirus fa que haguem d'estar tots confinats (cadascú a casa seva).
CONTINUEM amb els REPTES d’Educació Física, els podeu fer tots els alumnes (des dels més petits, fins als més grans). Cada repte és per a un dia diferent.
Podeu enviar-nos  i/o compartir les vostres fotos i/o vídeos, fent els reptes. Ens ficarem molt contents!!
RECORDEU QUE L’ACTIVITAT FÌSICA ÉS MOLT IMPORTANT!!
Us animem a fer tots els reptes. Així us trobareu millor física i emocionalment!
Ànims!


REPTE 1 CIRCUIT TRAINING. 
Realitzeu un circuit amb tot tipus de materials que tingueu per casa (taules, cadires, coixins, mantes,
paper de WC, ampolles, ...) i realitzeu diferents desplaçaments (salts a peu coix, peus junts,
repteu, gatzoneta, equilibris, llançaments amb la mà, el peu...). Imaginació al poder. 

REPTE 2 KIDS WORKOUT!
És a dir “entrenament per nens i nenes”. Es tracta d'un entrenament ideal per fer-lo a casa sense material en espais reduïts. Si us. Trobéssiu cansats en algun moment, feu una pausa i beveu una mica d'aigua.  A veure si. S’animen també tota la família!! Ànims que ho esteu fent molt bé i el vostre cos us ho agrairà. 


REPTE 3  A BALLAR!
Us deixem uns balls per moure l'esquelet!  A veure qui sou capaços de superar el repte i ballar-los tots... Esperem que us agradin!


REPTE4 KEEP CALM!
Respira, relaxa't i escolta el teu cos...   Recordeu que és igual d'important la part d’exercici físic com la part de relaxació, tornada a la calma i de recuperació. 



REPTE 5 JOC AMB FAMÍLIA
Aquí us deixem un joc per jugar amb tota la família. Moviment i riures assegurats. Només necessites obrir aquest enllaç en un ordinador, mòbil o Tablet i un dau. A jugar!!

22 comentaris:

  1. Bon dia! Soc el Biel Perez. Aquest mati tota la familia ha fet ioga de la Frozen i zumba al ritme de "despacito". Ha estat molt divertit i em suat! Dema farem algun circuit i joc.
    Una abraçada molt gran!!!

    ResponElimina
    Respostes
    1. Molt bé Biel!!
      A continuar ballant i fent Ioga!! Ja ens diràs que tal ha anat el circuit i el Joc. Una abraçada.
      Raül.

      Elimina
  2. Hola sóc la Jana d 2n B:
    Avui he fet un circuit per casa i he fet un video. Q l'enviem al twiter de l'escola?
    Un petó!!!

    ResponElimina
    Respostes
    1. Esperem que t'ho hagis passat molt bé Jana!! Si ho podeu compartir al Twitter de l'escola i així veurem el circuit tan bonic que has fet i lo bé que ho has fet.
      Una abraçada.
      Raül.

      Elimina
  3. Bones tardes, sóc l'Aleix Ribes, avui la mama, la Iona i jo, hem ballat el hip hop amb molt de ritme i hem acabat super cansants.
    Tinc ganes de tornar aviat a l'escola !!!!!!!!!!
    Fins aviat......

    ResponElimina
    Respostes
    1. Nosaltres també us trobem molt a faltar Aleix Ribes!! Us anem seguint pel Twitter i ho feu super bé. Molts ànims i una abraçada molt forta a tota la família. A continuar així.
      Fins aviat...
      Raül.

      Elimina
  4. Bona tarda, Soc l'Aarón. A mi m'agraden més els circuits. M'agrada molt saltar i fer volteretes..
    Tinc ganes de jugar amb tots vosaltres.

    ResponElimina
    Respostes
    1. Nosaltres també tenim moltes ganes d'anar al pavelló i tornar a fer circuits, saltar i tombarelles... Aviat ens veure... Molts ànims i continueu fent activitat física... Fins aviat.
      Una abraçada.
      Raül.

      Elimina
  5. Bon dia! Soc el Biel Perez, aquest mati hem fet aerobic i ioga... ha estat molt divertit!!
    Una abraçada!!!

    ResponElimina
    Respostes
    1. Molt contents que t'hagis divertit i a la mateixa hora hagis fet exercici físics i de relaxació.
      Una abraçada.
      Raül.

      Elimina
  6. Hola sóc el Gilian de 1rB, hem fet el Ioga en família, hem saludat al sol a veure si surt! Ens veurem aviat.

    ResponElimina
    Respostes
    1. Hola Gilian!! Molt content que feu Ioga i que hàgeu saludat al sol .... a veure si ens veiem aviat a l'escola i podem tornar al pavelló a jugar, fer EF i bàsquet!! Una abraçada molt forta a tota la família!
      Raül.

      Elimina
  7. Molt bé nois!

    Mantingueu-vos ben actius!

    Mestres de Cicle Inicial.

    ResponElimina
    Respostes
    1. Vosaltres també us heu de mantenir ben actives i actius... o sigui que a moure el cos!!
      Se us troba a faltar, tot i estar connectat telemàticament.
      Una abraçada.
      Raül

      Elimina
  8. Hola sóc l'Ares Roca, avui hem fet els balls de zumba i dance amb la meva mare
    De circuits també hem fet varis amb el meu germà.
    També vaig fer Ioga de la frozen

    ResponElimina
    Respostes
    1. Molt bé Ares!! No pareu de fer activitat física i de divertir-vos amb tota la família. Fins aviat...
      Una abraçada!
      Raül.

      Elimina
  9. Hola sóc l'Eladi!! Nosaltres cada dia fem activitat física.. fem circuits, ballem, jocs en família i una mica de Ioga per relaxar-nos. Us trobem molt a faltar a tots i totes. Esperem veurens aviat.
    Una abraçada!!

    ResponElimina
  10. Hola sóc el Gerard. A casa tambe fem esport cada dia amb musica. Avui intentarem fer un circuit.
    Una abraçada.

    ResponElimina
    Respostes
    1. Molt bé Gerard!!! No pareu de fer activitat física!!! Segur que us surt un circuit súper divertit i original!!
      Ànims!!!
      Una abraçada.
      Raül.

      Elimina
  11. Molt bé Gerard!!! No pareu de fer activitat física!!! Segur que us surt un circuit súper divertit i original!!
    Ànims!!!
    Una abraçada.
    Raül.

    ResponElimina
  12. Soy el junior !!!!
    Q divertido a sido sobretodo zumba
    Me reído mucho.

    ResponElimina
    Respostes
    1. Muy bien Junior!! A seguir así.
      Un abrazo
      Raül

      Elimina