DURANT EL CONFINAMENT, MOVIMENT!!
Hola noies i nois!
Els Mestres d’EF us trobem molt a faltar! Malauradament, aquesta crisi del Coronavirus fa que haguem d'estar tots confinats (cadascú a casa seva).
CONTINUEM amb els REPTES d’Educació Física, els podeu fer tots els alumnes (des dels més petits, fins als més grans). Cada repte és per a un dia diferent.
Podeu enviar-nos i/o compartir les vostres fotos i/o vídeos, fent els reptes. Ens ficarem molt contents!!
RECORDEU QUE L’ACTIVITAT FÌSICA ÉS MOLT IMPORTANT!!
Us animem a fer tots els reptes. Així us trobareu millor física i emocionalment!
Ànims!
REPTE 1 CIRCUIT TRAINING.
Realitzeu un circuit amb tot tipus de materials que tingueu per casa (taules, cadires, coixins, mantes,
paper de WC, ampolles, ...) i realitzeu diferents desplaçaments (salts a peu coix, peus junts,
repteu, gatzoneta, equilibris, llançaments amb la mà, el peu...). Imaginació al poder.
REPTE 2 KIDS WORKOUT!
És a dir “entrenament per nens i nenes”. Es tracta d'un entrenament ideal per fer-lo a casa sense material en espais reduïts. Si us. Trobéssiu cansats en algun moment, feu una pausa i beveu una mica d'aigua. A veure si. S’animen també tota la família!! Ànims que ho esteu fent molt bé i el vostre cos us ho agrairà.
REPTE 3 A BALLAR!
Us deixem uns balls per moure l'esquelet! A veure qui sou capaços de superar el repte i ballar-los tots... Esperem que us agradin!
REPTE4 KEEP CALM!
Respira, relaxa't i escolta el teu cos... Recordeu que és igual d'important la part d’exercici físic com la part de relaxació, tornada a la calma i de recuperació.
REPTE 5 JOC AMB FAMÍLIA
Aquí us deixem un joc per jugar amb tota la família. Moviment i riures assegurats. Només necessites obrir aquest enllaç en un ordinador, mòbil o Tablet i un dau. A jugar!!
